Подтягивания - это базовое многосуставное движение, развивающее группы мышц верхней части тела. Разновидность подтягиваний заключается в изменении ширины хвата и непосредственно самого хвата. Подтягивания - самое эффективное и необходимое упражнение для развития мощной V-образной спины. Арнольд Шварценеггер был буквально помешан на подтягиваниях. Тренируйтесь с нами!